co to jest

[...] pierwsze poszukaj!!! A po drugie...czy masz dobrze ulozona diete? Bo po Twojej wypowiedzi widac ze nie za duzo czytasz o suplementach i o odzywianiu...A dextroza zazwyczaj jest w proszku i nie wiem jak mozna nie wiedziec czy ten owy specyfik polaczony z kreatyna zwieksza jej wchanialnosc a co za tym idzie lepsze cialanie kreatyny...To juz sie [...]

Może to być związane z obecnymi upałami.. człowiekowi nie chce się jeść tylko pićm.. ale dobrą rzeczą jest przed jedzeniem (20min wcześniej) picie wody mineralnej (z 300ml), możesz kupić citropepsin i zażywać wg opakowania, jedz często i jak najwięcej, rozepchasz trochę żołądek a potem już sam będziesz chciał jeść :) Teraz byłem chory na anginę i [...]

co wlasne to wlasne, ale na pro jest zupelnie inaczej - inny klimat

Hologram nie jest konieczny, zależy z kad masz storma. Co masz na myśli że nie czujesz kopa? na treningu? Jeśli tak to nic dziwnego bo storm nie ma w sobie składników pobudzających(czyt. bardzo malo) i tym podobnych zeby bylo czuć go.

ile postow zakladasz ?? 1 wystarczy... nie zasmiecajh forum (to jais pkt regulaminu.. a ktos za wielokrotne łamanie go moze... .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

zależy mi bardziej na mięśniach a nie zbędnym tłuszczyku Narazie jestem na ww-b. Gdzieś w którymś poście wyczytałem że tłuszczowa jest wskazana dla dorosłych. Jedyne co mi przeskadza to objętość posiłków.

Zależy czy masz tylko BCAA, czy może BCAA/EAA, albo BCAA/białko opcji jest dużo - ogólnie BCAA okołotreningowo, jak konkretnie? To już zależy od tego co jeszcze masz.

Jakie by nie były to dla chłopa prawie 190cm wzrostu nie powinno być problemem osiągnięcie 100kg wagi i znacznie lepszych wymiarów bez koksu. Tylko do tego właśnie potrzebna jest dieta a jeżeli jej nie ma to, tak jak już napisałem wcześniej, i tak nic z tego nie będzie. Napuchniesz trochę od wody, która po cyklu szybciutko zejdzie. No ale jesteś [...]

przed siłownią na którą ide na 16 zjadam jeszcze trche owocow tzn roznie zalezy co jest w domu ... oraz 72 gramy odzywki bio-x MLO czyli 30 ww/ 35 b na siłowni tuz po treningu mass gain hi teca 50 gram węgle 37 białko 10 ~~18 jak dojde do domu to 72 gramy odzywki bio X = 30 ww/ 35 b ] ~~19-20 puszka tunczyka 180 gram = 40 gram białka p

A po co Ci to, serwatka białkowa to nie jest białko serwatkowe, to sama laktoza od której tylko opona na brzuchu wyrośnie

[...] o bieganiu rano ?? przed jakas porcja bcaa , po porcja bialka i 30-40m pozniej sniadanie? Przebiegnij się i zobacz jak reaguje Twoje ciało. Na masie bieganie na czczo nie jest najlepszym pomysłem, ja osobiście niezależnie na jakim etapie pracy nad sylwetką jestem wolę najpierw zjeść i np. 2h później się przebiec przy 100% sił i bez ryzyka [...]

[...] /warzywo 2.W szkole 10:30 chleb razowy 120g polędwica z indyka 50g ser gouda 25g oliwa z oliwek jabłko, banan, marchew, ogórek, rzodkiewka, pomidor... różnie zależy co jest 3.Przedtreningowy/obiad ok.14:30 120g makaronu dwujajecznego -wymieniaj na kasze ryz brązowy120g sera twarogowego chudego -ser wyrzuc za dużo go wrzuc mieso z piersi [...]

[...] swoją drogą, bo mają się czym pochwalić. A co do hydrolizatów, niezbyt się znam na tym, tazo uwzglednij że niektore firmy robią ostatnio tablety po 2000mg w czym podają ze jest 1300mg aminek a reszta to uzupełniacze i dodany smak xxx. Fajna sprawa. A nie zawsze można mieć ze sobą shaker i torebke z białkiem, więc aminki to dobre wyjscie dla [...]

W Polsce wszyscy demonizują te ph. W USA jedzą i sobie chwalą. Co do mdrola to 10mg to mało, ludzie jedzą po 30mg i nic im nie jest. Oczywiście musi być profilaktyka.

Rower w 95 % przypadków produkuje firma która produkuje rame ;] wiec to co masz na ramie tej firmy jest rower

Ja też jeszcze nie spotkałem sięóbkami tej firmy...ciekawe ile jeszcze czasu bęą chodziły orginały! A co do IP to u mnie prawdopodobieństwo trafienia dobrej jest 1:10! Może jeszcze ktoś sieypowie?

z tego co widzę to omega3 i mct pomagają zrzucić kilogramy, a mi jest to nie wskazane

Dziękuje jeszcze raz. No a co do 600m to myślę, że jest lepiej. Tylko wtedy musiałam czekać pomiędzy 60m a 600m na słonku a to osłabia człowieka.

Mlethes nieboc takim cwe... to niejest o jezyku polskim tylko o kulurystyce .a Lucasso91 dzieki na skazówki a niewiesz co jest dobre na wzrost??

moze to kopnie: 1-12 omen 250mg e7d 1-6 mietek 25mg ed jak "ten" gość doszedl do 105 na tych 3 poprzednich cyklach ktore z tego co pokazala twoja rozpiska byly chyba raczej malo przemyślane to jego masa raczej za sucha nie jest